dimanche 22 septembre 2019

Dimanche 22 septembre 2019 - 10 km Rosheim

Levé 7h30, départ de la maison vers 8h30. Je pars avec Fabienne qui me dépose à Molsheim et je rallie Rosheim en vélo. Environ 3-4 km sur une piste cyclable, c'est agréable et ça fait le début de l'échauffement. Fabienne, quant à elle, a rendez-vous à 9h à Molsheim pour un tour de vélo avec Christophe.
J'arrive 20 mn plus tard au gymnase de Rosheim pour récupérer le dossard, il n'y a pas d'attente. A 9h30, le dossard est sur le maillot et le sac à la consigne. Le départ est prévu à 10h45, je suis un peu en avance. Nous attendons que tout les coureurs du Crédit Mutuel arrivent pour faire la photo et l'échauffement. Il est environ 10h15 quand on démarre à trottiner. J'ai un peu le bide en vrac, le petit-dés était trop copieux. Quelques minutes avant la course, je passe aux toilettes, sans succès. Il ne reste plus que 3 mn avant le départ et je rentre dans le sas mais un peu loin, il y a beaucoup de monde.
Au top, je démarre doucement, il y a beaucoup de monde devant et il faut slalomer pour les doubler. Au 1er km, je passe en moins de 4'30, au 2ème en moins de 9' où je double Pawel. Puis ça va monter sévère, c'est déjà dur, je passe au 4ème en un peu plus de 18'. Je sais déjà que je ne ferait pas mieux que les 43'41 de l'année dernière. C'était pourtant l'objectif. Au 5ème, je passe en un peu moins de 22'30, nouvel objectif : moins de 45'.
Il y a 1,5 km de plat, ça fait un bien fou et ça permet de se relancer. Mais au 7ème, il y a un mur de 12%, la montée est interminable et c'est encore plus dur quand on dépasse de nombreuses filles parties 15 mn plus tôt. Je dépasse Fred et Sébastien, le copain de Latifa qui était passé devant moi à Fegersheim. Au 8ème, je suis en un peu plus de 36', ça devrait le faire pour faire moins de 45' puisqu'il n'y a quasiment que de la descente. Je sprinte sur les 500 derniers mètres et j'arriverai en 44'33. Déçu de ne pas avoir fait mieux que l'année dernière mais content d'avoir pu faire moins de 45' et de bien finir.
Les autres coureurs du Crédit mutuel:
16. Cédric M: 38'44
23. Emmanuel Batt: 39'36
27. Vincent: 40'11
30. Aymeric: 40'21
43. Cédric G: 41'19
46. Christophe B: 41'32
49. Jérémie: 41'48
55. CAD: 42'14
57. Laurent: 42'36
86. Stéphane: 43'56
87. Cédric N: 43'56
134. Pawel: 45'41
138: Fred: 46'02
144: Didier: 46'07
351. Anne-Solène: 52'39
393. Eric Gruber: 53'38
422. Sandra: 54'21
485. Luc: 55'48
580. Alexandre: 58'47





Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire