Samedi 6 mars 2021 - 5000m

5000m sur piste aujourd'hui organisé par l'ASLR au stade de l'Ill. J'arrive vers 10h45 pour un départ à 11h15 mais il faut récupérer un dossard et je mets un peu de temps à mettre les épingles. Je m'échauffe mais je n'ai pas le temps de faire tous mes exercices. Avant le départ, je suis avec Cyrille Nocus qui me demande si je suis stressé. En effet, je le suis. Dès le départ, je n'arrive pas à suivre le rythme de ceux avec qui je suis d'habitude en fractionné. Au 1er km, je suis rassuré car nous passons en 3'48, soit exactement le temps au km pour passer sous les 19'.

Mais au 2ème km, je passe en 3'58 alors que je n'avais pas l'impression d'avoir ralenti. Ça va mieux au 3ème km où j'arrive à me rapprocher du groupe devant (3'52) puis je double 3 coureurs au 4ème (3'48) et je finis en 3'45 quasiment en même temps que Cyrille.

Résultat: 19'17, record ! Même si l'objectif était de passer sous les 19'. 

Dans le groupe 1, victoire de Jean Mathis en 15'14 !

Le classement ici

Samedi 6 février 2021 - 3000m

3000m sur piste aujourd'hui. C'est une première pour moi. Organisé par l'ASLR, il s'agit d'une course non officielle. La 1ère série a été magnifique avec la victoire de Jean Mathis en 8'49, suivi de près par Laurent Tsang-Chun-sze en 8'53. 

Je pars dans le 2ème groupe à 11h15. Ça part très vite, j'ai du mal à suivre au 1er tour que je passe en 1'30. Le 1er km, nous passons avec un groupe de 3-4 coureurs en 3'40. Ensuite, ça va mieux, j'arrive à trouver mon rythme et je passe devant ce groupe. Au 2ème km, je passe en 7'22. J'arrive même à finir un peu mieux le dernier km en 3'36 avec un chassé croisé avec un autre coureur David Grabenstaetter. 

Résultat: 10'58, record battu et objectif réussi sous les 11'. avec de très bonnes sensations sur les derniers tours.

Le classement ici