Jeudi 21 mars 2022 - 5 000m

5 000 mètres sur piste aujourd'hui dans le cadre du challenge crédit mutuel. Les 12 premiers hommes et femmes de France pourront participer à une course à Charléty lors de la Diamond League en juin.

Je pars avec CAD en 3'46, on maintient l'allure au 2ème (3'49) mais on ralentit au 3ème (3'54), CAD a un petit coup de mou et je me retrouve seul au 4ème (3'56), j'arrive à accélérer au 5ème (3'46) mais ce ne sera pas suffisant pour descendre sous les 19', je finis en 19'17 égalant mon record de l'année dernière.Un peu déçu car je passe en 17'50 avant le dernier tour, là je me dis que bouclé le dernier tour en 1'26 ça va le faire mais j'ai accéléré trop tard.

Voici le détail de tous les tours à partir de 200m:

1'31-1'34-1'32-1'33-1'34-1'34-1'34-1'34-1'38-1'32-1'33-1'27

C'est clairement entre 3400m et 3800m que j'ai ralenti (1'38).

Les autres résultats: Aymeric a fini en tête en 16'45 suivi d'un pote à lui, puis Maxime Kieffer en 17'53, puis Emmanuel Batt en 18'28. Maxime Montauzé finit 5ème en 19'03. Je finis 6ème. CAD 7ème. La 1ère féminine est Julie Reiter en 20'42 suivi de Sandra Di Cola en 22'59.

Dimanche 13 mars 2022 - Semi de La Wantzenau

Après une bonne préparation, je me lance confiant dans ce semi-marathon. Je pars très vite 4' les 2 premiers km. Je passe au 5ème km en 20'12, ce qui est complètement fou. Je résiste jusqu'au 7ème km avec Thierry puis je ralentis. Je passe quand même en 41'05 au 10ème km mais je me fais doublé tout le temps, c'est dur pour le moral. Jusqu'au 16ème km, je maintiens une allure de 4'16. Puis sur la digue, j'arrive à accrocher un groupe (4'02 puis 4'07) mais je craque sur les 3 derniers km (4'14, 4'25, 4'25).

Je sprinte sur les 50 derniers mètres pour faire une seconde de mieux que mon record en 1h28'39". Très heureux mais il faudra partir plus raisonnablement la prochaine fois.