10 km d'Illkirch aujourd'hui. Levé 7h pour un départ à 9h. Il fait doux 8°C, temps idéal pour courir.
J'arrive vers 8h15 près du gymnase Lixenbuhl, je suis garé un peu loin. Après avoir pris le dossard, je passe 20 mn à attendre dehors à la consigne. C'est un peu mal fait cette année par rapport aux autres années. Juste le temps de s'échauffer 10 mn et c'est le départ. Il y a 2 sas, j'arrive à accéder au 1er sas razibus. Je suis tout derrière mais pas grave, c'est le SAS de moins de 44'.
Au départ, j'essaye d'aller assez vite. 1er km en 4'13. Les sensations sont bonnes, j'arrive à être régulier: 4'14 puis 4'18 puis 4'15. Au 4ème km, je dépasse Didier. Passage au 5ème en 21'20, je suis dans les temps pour faire moins de 43'. Là je double Pawel. Au 6ème, 4'21 puis 4'14, 4'16 et 4'19. Le dernier km sera bouclé en 4'01 en doublant Nico qui fait le 5 km avec sa fille.
Résultat: 42'24 (213/1104), très content du temps vu le peu d'entrainement que j'ai ces dernières semaines (5 sorties en novembre).
Les autres coureurs du Crédit mutuel ont cartonné: Cédric M (35'57, record), Xavier Meyer (36'27), Paul (37'08, record), Cédric G (37'57, record), Aymeric (38'08), Maxime (38'13, record), Mathieu (38'28), Laurent Moissonnier (38'43), Jérémie (39'58), Brunch (40'17), CAD (40'26), Stéphane Murer (42'14), Didier (43'16), Pierre-François (43'28), Pawel (43'31, record), Fred (44'34), Anne-Solène (48'10)
