Course de Strasbourg aujourd'hui avec le semi-marathon. 1ère course officielle après le COVID. Le départ à lieu à côté de l'observatoire, je me gare au parc de la citadelle. Je m'échauffe en me dirigeant vers la sécu pensant que le départ était là-bas mais je vois des coureurs s'échauffer dans l'autre sens. J'en suis un mais il fait demi-tour, j'en suis un autre et je trouve le départ. Pass sanitaire oblige, il faut se faire scanner son dossard où j'avais agrafé le QR code.
Au départ, je croise Arnaud et Seb Dago et Christophe Gérard et d'autres de la Robertsau. A l'échauffement, un coureur me demande si j'ai prévu de courir en 1h17, il cherche un groupe. Ce sera plutôt 1h30 :) où je suis le meneur d'allure. Les premiers km se passent bien mais je trouve que ça va vite, je suis plutôt en queue de peloton du meneur d'allure. Au 5ème km, je passe en 17'10 (pour 17'15 pour 1h30), je suis dans les temps mais je me demande comment je vais tenir 21 km. On arrive à Pourtales, je perds encore un peu de terrain même si je reste dans le groupe. A la sortie de Pourtales sur le macadam, j'arrive à refaire mon retour et au 10ème km, je suis avec le meneur d'allure et une douzaine d'autres coureurs. Je passe en 42'20 (pour 42'30), ça reste encore jouable.
A ce moment-là, les jambes tournent mieux et je peux accélérer, il y a Alain de la Robertsau à une trentaine de secondes devant et j'essaye de le rattraper. Entre le 11ème et le 15ème, j'arrive à reprendre 2-3 coureurs et prendre un peu d'avance sur le meneur d'allure (environ 30 secondes). Au 16ème je rattrape Alain et le dépasse, je me dis que si j'arrive à tenir jusqu'au 18ème km à ce rythme, ce sera bon.
On passe devant la fac, ça tient toujours et on longe les quais après le 18ème, ça devient plus dur, Alain me redouble, on arrive au centre ville et les pavés sont mouillés, il faut faire attention de ne pas glisser. Je sens que je ralentis et je ressens une gêne à l'arrière de la cuisse mais j'ai fait le plus dur. Au 20ème, je passe en 1h24, j'essaye de garder un rythme correct et quand on arrive place Kléber, le chrono indique 1h28'20", il reste environ 100m, j'accélère légèrement pour finir en 1h28'41 ! Record battu !
Finalement, la 1ère moitié était plus difficile que la 2ème. Je me suis fais violence pour garder le rythme et ensuite ça allait mieux. C'est de bonne augure pour les prochaines courses !
A l'arrivée, je ne reste pas trop longtemps et je rejoins la voiture à l'esplanade en footing. Arnaud et Seb auront terminés en 2h02 avec de bonnes sensations. 1er semi terminé pour Seb.
Au 10 km, Cédric grenados termine en 39'07", il n'y avait pas d'autres run'aar.
2 photos dans les DNA aujourd'hui :)
