7 km aujourd'hui à Geispolsheim avec 1 petit tour d'environ 1 km et 2 grands tours d'environ 3 km. Je prends un départ prudent 4'07 puis j'accélère sur les 2 km suivants 3'57, 3'59 mais je ralentis sur les 3 suivants 4'04, 4'03, 4'01 et j'accélère sur le dernier km 3'55. Au final 27'50, 45ème/334. Parcours assez difficile avec beaucoup de virages à 90° (plus de 40 contre 25 à Illkirch sur un 10 km !).
La meilleure course de l'année avec 6 tours dans les rues pavés de Kientzheim. Les sensations sont bonnes avec les 3 premiers km sous les 4' (3'52, 3'55, 3'57) puis 4', 4'01 et 3'48. Au final 27'31, 46ème/116.
Ce qui est super sympa est qu'on se fait doubler par les premiers, c'est très motivant car on essaye de les suivre (bon juste sur quelques mètres bien sur).
Bonnes sensations aujourd'hui avec un départ canon sur les 3 premiers km: 3'53, 3'53, 3'57 puis un léger ralentissement sur les 3 suivants 4'02, 4'03, 4'02, c'est plus dur ensuite 4'12, 4'06, 4'13 puis ça finit mieux en 3'58. Résultat final 40'24, 29ème/210.
1er triathlon aujourd'hui à Ensisheim, format S avec 650 m de natation, 23,9 km de vélo et 5,2 km de course à pied. Beaucoup d'excitation, nous y allons avec Fabienne. La natation se passe bien même si je finis dans les derniers 349ème/ 329 à 3'49/100m (la personne à côté de moi fera du dos crawlé :)).
Super sensations en vélo où j'arrive à doubler quelques féminines. Le vent dans le dos aide beaucoup. 234ème/326 en 49', 29,2 km/h, je n'avais jamais fait une moyenne pareille !
En course à pied, c'est plus dur, il fait chaud et le parcours est beaucoup sur des chemins mais j'arrive à doubler pas mal de monde, je finis en 20'22, 3'55/Km, 1er de ma catégorie :).
Au final ça fera 1h38'33, 216ème/321. Une expérience inoubliable, c'était très varié et il se passe toujours quelque chose.
