Dimanche 8 mai - 10 km de Strasbourg

 10 km de Strasbourg aujourd'hui. Je me gare à l'esplanade en mettant le vélo dans la voiture. Ca me permet d'aller au gymnase Schoepflin rue de la fonderie. Sauf que comme tout est bloqué, je galère pour rejoindre le gymnase. En plus, je confonds avec le gymnase Saint-Jean. Bref, je finis par arriver au gymnase à 10h30 alors que la course est à 10h55. Ca passe mais j'aurai pu mieux gérer. On fait la photo avec les coureurs du Crédit Mutuel (on est une quarantaine). Puis direction le départ rue de l'université en footing.

Au départ, il y a une chute juste derrière moi. Le parcours est assez roulant sauf les 2 derniers km qui sont en centre ville avec beaucoup de virages. Les premiers km se passent bien : 3'54-3'52. Au 3ème km, je double Cédric Michel qui revient d'une blessure au dos. L'allure baisse 3'58-3'59-3'59 mais je reste dans un groupe avec Alain Pupkowky que j'essaye de suivre car il est très régulier. Je passe en 19'41 au 5ème km. La 2ème partie sera un peu moins bonne même si je continue à doubler du monde: 4'03-4'01. Au 8ème km, on longe les quais des Bateliers, on est en plein soleil, j'en profite pour me ravitailler mais c'est plus dur de relancer (4'06). Au 9ème (4'07), je me fais doubler par le meneur de 40', je suis surpris car j'avais pas l'impression d'avoir ralenti. Dans le dernier km, j'arrive à trouver des forces pour accélérer et redoubler le meneur de 40' pour finir en 39'55 (3'49), 104ème/2 395. Très heureux de la course où j'ai réussi à rester concentré en étant assez régulier.

Les autres Crédit Mutuel:

Aymeric 25ème en 34'51 (Record Personnel)

Emmanuel Batt: 74ème en 38'44

Maxime Kieffer: 99ème en 39'48

Cédric Grenados: 116ème en 40'19

Jérémie Gewinner: 148ème en 41'16

Cédric Michel: 164ème en 41'40

Alain Petitjean : 279ème en 45'09

Matthieu Hissler: 284ème en 45'17

Jeudi 21 mars 2022 - 5 000m

5 000 mètres sur piste aujourd'hui dans le cadre du challenge crédit mutuel. Les 12 premiers hommes et femmes de France pourront participer à une course à Charléty lors de la Diamond League en juin.

Je pars avec CAD en 3'46, on maintient l'allure au 2ème (3'49) mais on ralentit au 3ème (3'54), CAD a un petit coup de mou et je me retrouve seul au 4ème (3'56), j'arrive à accélérer au 5ème (3'46) mais ce ne sera pas suffisant pour descendre sous les 19', je finis en 19'17 égalant mon record de l'année dernière.Un peu déçu car je passe en 17'50 avant le dernier tour, là je me dis que bouclé le dernier tour en 1'26 ça va le faire mais j'ai accéléré trop tard.

Voici le détail de tous les tours à partir de 200m:

1'31-1'34-1'32-1'33-1'34-1'34-1'34-1'34-1'38-1'32-1'33-1'27

C'est clairement entre 3400m et 3800m que j'ai ralenti (1'38).

Les autres résultats: Aymeric a fini en tête en 16'45 suivi d'un pote à lui, puis Maxime Kieffer en 17'53, puis Emmanuel Batt en 18'28. Maxime Montauzé finit 5ème en 19'03. Je finis 6ème. CAD 7ème. La 1ère féminine est Julie Reiter en 20'42 suivi de Sandra Di Cola en 22'59.

Dimanche 13 mars 2022 - Semi de La Wantzenau

Après une bonne préparation, je me lance confiant dans ce semi-marathon. Je pars très vite 4' les 2 premiers km. Je passe au 5ème km en 20'12, ce qui est complètement fou. Je résiste jusqu'au 7ème km avec Thierry puis je ralentis. Je passe quand même en 41'05 au 10ème km mais je me fais doublé tout le temps, c'est dur pour le moral. Jusqu'au 16ème km, je maintiens une allure de 4'16. Puis sur la digue, j'arrive à accrocher un groupe (4'02 puis 4'07) mais je craque sur les 3 derniers km (4'14, 4'25, 4'25).

Je sprinte sur les 50 derniers mètres pour faire une seconde de mieux que mon record en 1h28'39". Très heureux mais il faudra partir plus raisonnablement la prochaine fois.