samedi 23 avril 2022

Dimanche 13 mars 2022 - Semi de La Wantzenau

Après une bonne préparation, je me lance confiant dans ce semi-marathon. Je pars très vite 4' les 2 premiers km. Je passe au 5ème km en 20'12, ce qui est complètement fou. Je résiste jusqu'au 7ème km avec Thierry puis je ralentis. Je passe quand même en 41'05 au 10ème km mais je me fais doublé tout le temps, c'est dur pour le moral. Jusqu'au 16ème km, je maintiens une allure de 4'16. Puis sur la digue, j'arrive à accrocher un groupe (4'02 puis 4'07) mais je craque sur les 3 derniers km (4'14, 4'25, 4'25).

Je sprinte sur les 50 derniers mètres pour faire une seconde de mieux que mon record en 1h28'39". Très heureux mais il faudra partir plus raisonnablement la prochaine fois.

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